旦那の円形脱毛症を改善しよう！
と思い食の改善を試みています。
今までは、油ものなどカロリーが高くいものが
中心だったけど、今回はヘルシーを目標に。
カロリーオフを心がけて、なおかつ満腹感を出す！
意外と難しいです。
そして忘れてはならないのが、海藻類！
海藻類は毎食出します。
わかめを食べると毛が多くなるとかフサフサになるとか
言うけれど、本当はそんなことはないらしい。
わかめを食べて髪の毛は増えないけれど
髪の質や色に影響があるんだって。
どんどん黒々と健康的な髪に近づくらしい。
増えなくても髪の為に良いなら積極的に
取らせたいと思います。
これで、円形脱毛症が良くなって
旦那のメタボも解消されるといいな～なんて
淡い期待を持ちつつ頑張っています。
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