赤面症の治し方ってあるんでしょうか?
ここのサイトには、治すなと書いてあります!!

いろいろアドバイス的なことを言われても、結局は自分しだいのようですね。
気にすれば気にするほどまっかっかになっちゃうんだったら
いっそのこと気にしないようにすればいいんだけど・・・。

これが簡単なようで意外と難しいんですよね。

別に赤面症は恥ずかしいことではないと思うんだけど
少しずついろんなことに自信を持てるようになれば、
何かあるたびにまっかっかになって焦ることもなくなるんでしょうねぇ~。

褒められると伸びる子がいるように、きっと自分で自分を褒めてあげることで
時間をかけて焦らず、マイペースで少しずつ克服していくことがいい方法なのかもしれませんね♪

ヘアケア

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うちに来ていた化粧品 無料サンプル進呈のダイレクトメールはノエビア化粧品という封筒でしたが、自分にはほとんど縁がないだろうなと思いながらカタログのページをめくっています。順番にフィニッシュメイクアップのあとは、ヘアケアとなりました。うーん、本当はヘアケア、スタイリング、ボディーケアと続いていきます。

ああ、わたしは頭皮をのほうのケアをもっと若いときからしっかりやっておけばよかったのですが、もう後の祭りになってしまいました。

そうですよね、ヘアケア、スタイリングも考えてみれば、しっかりお化粧なのですから、これも単に見栄えのことだけではなくて、しっかりした髪の質を保つということはとても大事なことですね。

ゆとりって大切ですよね~!

ゆとりは持っていたいけど、手持ちが厳しい・・・・そんなときは

銀行 カードローンなんてどうでしょう?

カードローンて金利が高いという風に思い込んでいたんだけど

そうじゃなくて、安いところも探せばあるもんですね!

無理して借りることはよくないけど、ちょっとだけゆとりが欲しいときなど

自分の収入と相談してOKの範囲でなら安心だと思います。

年末って仕事もプライベートも忙しくなってゆとりを忘れがちですね。

 

ゆとりがないと人にも優しくできないし、自分もいい気はしませんね・・・。

そんなとき、ちょっとだけなら借りるという選択肢もありかな~と思いますよ。

クリスマス。大晦日のカウントダウン。お正月とイベントがたくさんのこの時期

私もお世話になることにしています!

 

生活改善

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まだ30代だというのに高血圧と診断されました。

高血圧といっても薬を飲むほどではない軽度のものなのですが、職場の健康診断で
高血圧の診断がつきました。

このままほっといたら進行する可能性もありますし、生活を見直す余地ありです。

軽度の高血圧は、運動して血行を良くすると悪玉コレステロースが減りいいらしいので
これから適度に運動をしようと思っています。

高血圧というと運動とかできないイメージなのですが、軽い場合は適度な運動も治療に
つながるみたいなので、がんばりたいと思います。

正常な血圧値まで戻したいと思っています。

高血圧っていうと太っているってイメージがあるのであまりいい印象はないです。

特に太っているわけではないので頑張って生活改善をして正常値まで戻そうと思います^^


施設生活

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私の祖父は認知症で施設に入所しています。

自宅での介護には限界があり、母も仕事をしているため1日中祖父の面倒を見ることができないので
施設に入所しておるのですが、毎週祖父の様子を見に行っています。

施設にいる方が同年代の方がたくさんいるので楽しく過ごせるみたいです^^

家にいると家族との楽しさもあるけど、話しが合わなかったり相手して欲しいときに誰も
相手できないこともあるので入所してよかったと思っています。

毎週家族誰かが祖父を見に行くのですが、認知症の症状もあまり進行していないので
このまましばらく施設で生活した方がいいかもしれないと思っています。

祖母が生きていたら、一緒に施設で生活しても楽しい生活だったかもしれないなぁ~。
冬の洗い物って苦手です。

水に洗うには冷たすぎるのでお湯を使って食器洗いをするのですが、洗った後手が荒れるのです。

乾燥肌なので、お湯を使うと水分の蒸発が早いのか荒れるのが水を使うよりも早いのです。

水仕事の後には、必ずハンドクリームを塗ってケアするのですが、ガサガサになってしまいます。

手袋をしたらいいんじゃない?って言われるのですが、洗い物をするのに手袋って私的には
いただけない行為なのです。

手袋をしていると汚れが落ちているかどうかよくわからないのです。

乾燥肌の荒れた手には、保湿クリームを塗ってビニール手袋をつけていると手がしっとりして
とてもいいのですが、洗い物のときにはできないなぁ~と思っています。

手が荒れていると子どもを触るときに、とても気になるので小まめにハンドクリームを塗る
ようにしています。

なので、

孫育て

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姉は早くに結婚して娘をもうけましたが離婚してしまいました。
今はその娘も結婚し、姉にとっては孫ができたのです。

その孫はもうすぐ小学生。

姉は子育てはもう終わったと思っていたのに、孫を世話しなくてはいけなくなり、初めての男の子の扱いに戸惑っています。

まさに今、子育て 悩みならぬ孫育てに悩んでいます。

まず、男の子は女の子に比べ体が弱い。
生意気なくせにすぐ風邪をひいてしまうんです。
その世話にてんてこ舞い。

また、男の子はとても甘えん坊で、1人ぼっちが大の苦手らしく、姉が忙しくても相手をさせられるそうです。
姉はどちらかというと自分の時間がないとストレスを感じてしまう方なので、この件で相当参っています。

親の介護と孫の世話で、体調不良を訴えている姉です。
この頃私の足の爪、巻き爪になったようです。
痛みが出てきたんですね。

それで見てみたら、少し赤くなっているんです。

私としては、思い当たることがないし、どうしたんだろうと思っていたんです。
友達に言ったら、それは巻き爪だって教えてくれたんです。

初めてなりました。
爪の両脇の肉が赤くなって痛むんですね。

薬をつけて、カットバンを貼り付けておきました。

これはどうしてなるのかといえば、爪の切り方が問題みたいですね。
爪の両端を切りこんではいけないそうです。

切りこんでしまうと、肉が盛り上がってしまい、食い込んでしまうそうです。
ひどくなると爪が丸く筒状になってしまい、痛みは夜も寝られないほどになるそうです。

私のはそんなにひどくないので、今後は爪の切り方に十分注意していこうと思っています。

iPhone

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化粧品 無料サンプルのボトルの使い回しを結構しています。出張や小旅行のときには、持っていく化粧品などがかさばらなくて助かります。最近は、以前より持ち歩くもの、そのものがかさばらなくなってきました。


例えば、旅行のときなどでも、iPhoneに変えてから、もう文庫本を持って出かけることはなくなりました。小説も新聞もビジネス雑誌も読みたいときにすぐiPhoneで読むことができます。周囲の人に迷惑にならないようビデオも見られるわけですから、本当に助かります。電池も十分持ちますし、出先で電池が切れて、困るということはありません。もちろん予備のバッテリーは用意していますが、使ったことはないのです。

それとネットブックですね。このパソコンが小さくなったことで、これも助かっています。

 

病弱

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卒業してから、ほんとに久しぶりに友人と会ってお茶をした。

彼女はもともと体が弱い。

彼女いわく「目は近視治療、鼻は耳鼻咽喉科で鼻炎の治療、口は虫歯で歯医者に、胃は慢性胃炎で胃腸科に、そして痔もあるんだよ」

いやはや全く大変。
頭痛持ちだし、体力が全くない。

学生時代もすぐに倒れていた彼女。
この頃つくづく健康の大切さが実感させられるとか。

肉体も段々と死を取ってもっと弱くなっていくのだから、このままいったら本当に寝たきりになってしまうのでは、と不安な毎日だとか。

確かにそれは分かる気がする。

でも、案外そんな人が長生きしたりするものだ。

いつも健康だといって健康に自信がある人が、ぽっくり行ったりする。
それに比べ、病弱な人が長生きをしたりする。

健康な私に比べ、彼女は細く長く生きるんじゃないかな。
「私の目はバッチリ」と言っていた友人が、この頃バッチリじゃあなくなってきているとのこと。

メガネをつけ始めた。

視力回復を試みたそうだが、結局効果はなし。

久しぶりに彼女と会ってお茶をした。
確かにメガネをつけて現れた。

かわいそうに、彼女お世辞にも似合っているとは言えない。
彼女も不満そうだ。

コンタクトレンズも考えたそうだが、目の中に入れること自体できなくてあきらめたそうだ。

パソコンが目が悪くなった原因の一つだという。

仕事だから仕方ないが、朝から夕方まで、家に帰って来てからもパソコンに向かっていたら、確かに目も悪くなるだろう。

初めは単なる疲れ目かと思っていたそうだが、だんだん遠くのものが見えづらくなってきたそうだ。

そして今はメガネがないと全くと言っていいほど見えなくなってしまった。

ひとしきり目の話をし、彼女は帰って行った。

目は大切に。

運動会で

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先日、子どもの運動会があり親子で参加する種目に私も参加したのです。

子どもと二人三脚してリレーをするものだったのですが、走っている間に二の腕がプルプルと
揺れているの感じました。

普段そんなに走ることがないので、二の腕のたるみなんて気づかずにいたのです。

長袖を着ていたので他の人に見られることはなかったのですが、これは早急に
二の腕 引き締めの運動をしないといけないのでは?と運動会を楽しむ反面不安感がひしひしと。

昔、母が『学校を卒業すると運動する機会がなくなるから身体がたるみやすくなるよ。』と
言っていたのを思い出しました。

そんな時期が私にも来たのかと歳を取ったことを実感させられました。

今年の残り数ヶ月を二の腕の引き締め運動に励みたいと思います。

年越しは笑ってできるように、年内がんばって少しでも効果を出せるようにしたいとは思います。


ちょっとこの頃下着のサイズが合わずに新しく購入しようかと悩んでします。

少し太ったっていうのもありますが、バストアップ方法をしていてサイズが少し上がったのだと思います。

太ったのでアンダーのところに型がつき良くないだろうし、カップから少し胸が出そうな感じで
動くとカップがずれてしまうのです。

バストアップの効果が出てきたのかもしれないんですが、下着を買うのも1枚じゃ
いけないだろうから数枚は買わないと、、、。

うれしい反面お金がかかることに少し憂鬱です。

結構金欠な時期なので、ちょっとお安めのを買ってもうしばらくしたらまた買い直そうかな。

バストアップには筋トレとクリームでマッサージしています。

これからも継続してハリを保つようにがんばろうっと!

脂症

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毛穴ってすぐに詰まるんですね。

お風呂に入ったらきれいに洗顔して、マッサージをして毛穴の汚れを取るんです。

その時はすっきりと落ちるんですね。

「ああ、これで当分はいいかな」と思っていても翌日もう毛穴が詰まった感じになるんですね。

これには参った。

私が脂肪をためやすいからかしら。

それと困るのが、テカリ。

お化粧して数時間で脂が浮いてくるんですね。

指で触るとぬるぬる。

脂取り紙で取るんですが、すぐにまた浮いてくるんですね。

これは私がアブラ症だってことなんでしょうか。

夏なんか特にひどいんですよ。

せっかく時間をかけてお化粧したのに、脂と汗ですぐに取れてしまうんです。

女優さんなんか見たら脂なんて関係ないっていう顔していますよね。

私も一度でいいから、あんなふうになりたい。

私が今、通っている産婦人科は、県内でも有名な病院だという。

でもさ、この病院、地元の50代くらいの年代の人に聞くと、評判が

よくない。というのも、この病院は昔、新生児を誤って死に至らしめ

たことがあったらしい。それ以上の情報は分からない。でもさ、その

事件の影響で、50代の人達にはあまり評判がよろしくないのである。

でもさ、そんなこともありつつ、よくN先生は頑張らはったなと思うの

だ。もし、そのまま心が折れてしまっていたら、病院は閉院となり、

先生は 自己破産 手続き に行き着いていたかもしれない。でも、

先生がショックを乗り越え、反省もしつつ強い意志でもって、「もう一

度頑張ろう」って決意されたからこそ、今があるのだ。今では、不妊

治療では県内でも実績が高い病院となっている。無口で多くを語ら

ないN先生。でも、何となく人間的に惹かれる先生なのである。

最近思うんだけど、家で一人でFXやCFD取引、株取引をやってる人っ

て、ちょっとフツーじゃないのでは?と思ったりする。だってさ、自分で

一人で決めて取引してさ、成功しても失敗しても、そのことについて誰

かと語りあうことなどないのだ。でもさ、人間って本来は、人と関わりな

がら生きていく生物だと思う。だからさ、一人で物事を行い、一人心の

中で結果を受け止め、消化する・・・ってことは、人間らしさを失っていく

ように思うのだ。私なんかはさあ、今日、産婦人科で、看護婦さんが、

「体外受精、今回は残念でしたね。私は何も助けてあげられないけれ

ど・・・、再来月こそうまくいくことを願ってますからね」と言って下さった

だけで、ものすごく嬉しくなったのにさ。。これって、大した言葉じゃない

でしょ!? でもさ、自分の気持ちにより沿おうとしてくれる人がいる

ってことが、ものすごく嬉しくなるんだよね。投資もさ、喜びや悲しみが

人と分かち合えるのならば、私もやってみたいと思うんですけどね。。

最近車を運転していたら、道路標識がはっきり見えなくなってきたんです。
何度目をこすっても同じ。
ぼんやりしています。

これってやばい!!

視力がいいのだけが取り柄だった私。
早めに視力回復をしなければ手遅れになる!
そう思い、サイトで視力回復を検索しました。

色々ありました。
あまりにも多すぎて何がいいのかさっぱり分からない。

友人がブルーベリーがいいんだよ、というのでブルーベリーのジャムを買ってきて、たっぷりつけて食べました。

視力回復トレーニングもやってみました。
でも良くなった感じはありません。

考えてみれば、そんなに早く効果が表れたのなら医者はいらないかもね。

何でもコツコツ継続することが重要。

もっと調べて色々試してみようかな。
顔のケアは本当に丁寧にやってるんだけど、
足には気をつかってなかった、、、。

足のムダ毛をカミソリで剃ってるんだけど、赤いブツブツができて
調べてみたら、毛穴の炎症らしい。

黒く色素沈着することもあって足の毛穴も同じようにケアしないといけないみたい。

顔の肌は丁寧に保湿したりマッサージするけど足の保湿なんて
クリームを冬場に塗るくらいなんだもん。

足の毛穴も顔と同じ肌なんだからケアするのは当然だよね。

簡単にムダ毛処理をしたいんだけど、やっぱりサロンでやった方がいいんだね。

お金がかかるけど、色素沈着したり炎症を起こした毛穴のケアには
専門のサロンに行かないと治らないみたいです。

やっぱり足の肌もキレイな方がいいもんね。

足も十分に保湿して毛穴の引き締めをやって、大事にしましょうね。

A課長

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会社のA課長。
報告書に目を通している時、じっくり課長を見ていたら、何と課長はコンタクトをつけているではないか。

「課長、コンタクトをつけているんですか?」
「そう、近視治療して、最近つけるようになったの」とのこと。

そうか!今まで全く気がつかなかった。

実はA課長は私の憧れの人。
そうか、課長も近視なのか。

思わずメガネをかけているA課長を想像してみた。
おお、なかなかいいじゃん。

いつかは親しくお話ができたらと思っていたのだ。
私も近視だから話が合うかも。

私はメガネ派だけれど、課長がコンタクトなら私も今度コンタクトレンズにしようかな。
でも目の中にレンズを入れるのってなんか痛そう。

A課長、メガネにしてみませんか?って一度言ってみようかな。
この頃、ジムに行こうかどうしようか迷ってる。

今ジムに入るのも登録費がかからなかったり、
時間帯限定で低価格のコースもあるし一人で運動するよりいいかな?

ジムに通って二の腕 引き締めの指導をしてもらいたぁい。

家でエクササイズってなかなか続かないんだよね。

誰かに指導してもらわないとサボってしまうんです私。

ジムに通ったら二の腕だけじゃなくて、身体を引き締めて
健康に保てるかもしれない。

定期的に運動して汗をかくことでデトックス効果もあるし。

なかなか運動をする機会がなくて少しストレスが溜まってるって
感じがしてたんだ。

でも、どこのジムがいいか悩んでしまうんだよね。

お試しでどんな感じなのか行ってみようと思います。

今、お試しできるから安心して選択できて便利。

でも、勧誘を断る勇気が必要!!

あまり強く勧められるとイヤだなぁ~。

ちょっと心配><

幸せ~♪

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ずっとこっそりやってたエクササイズがついに成功~♪

バストアップ、しちゃいました(≧▽≦)b

 

実は、半年前からサイトの通りに食事に気をつけたり体調管理をしたりエクササイズをしながらバストアップを狙ってたんです。

ほんとはエステにもいこうと思ったんだけど、普通のOLさんに簡単に払える金額じゃないよね......。

だから、うちでコツコツと頑張ってたら水着を買うために友達と一緒にいったお店で友達から

 

「あんた、胸大きくなった?」

 

って♪

 

太ってはないよね、っていろいろあちこち確認され、確かに胸だけちゃんと大きくなってる、って確認されちゃうあたりが女の子同士のシビアなところ(*^_^*)

でもぜーんぜん平気。だって逆にウェストとかは細くなったもん、ちゃんと食事に気をつけてたりしたからかな?

 

ほんとは自分では少し前から「あ、大きくなってるっぽい」って思ってたけど、こういうのって自分からいうより他の人に言われたいじゃないですか。

だから今日は、特に辛辣なことをいう親友からの驚きの言葉に思わずガッツポーズ♪

 

やっぱり頑張ってみてよかった(≧▽≦)

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家族でお墓参りに行って来ました。
家族という守るべきものが出来て生き死にについて
考えることが多くなりました。
生命保険 見直し もしたばかりです。

独身の頃、結婚してもまだ子供がいなかった頃は
全くピンと来なかったことです。
そのうち、年を取れば死ぬでしょう。位にしか
思っていなかった。

確かにそうだけど、今では簡単に死ぬわけにはいかないし
勝手に死ぬわけにもいかない状態だと思っています。

順番的には、私、旦那が死んだら
残される人がいるんですよね。

そう、子供たちです。

子供たちに何も残してあげれない状態で
自分が死ぬなんてことがあったら死んでも死に切れません。
きっと。

命の大切さを自分が親になって初めて深く考えされられている
今日この頃です。

一回書いた記事が消えましたΣヽ(゚Д゚○) これだけショックなことは他に

そうそうないでしょう。。。眼精疲労もますます酷くなりそうです。

仕事上パソコンを使って仕事をしている人は多くいると思いますが、

家に帰ってもパソコンに噛り付いている人も多いかと思います。

このパソコンが、眼精疲労の原因になっているのですね。

パソコンは知っての通り、強い光を発しています。

画面から発せられる強い光が目を緊張させ、その状態が長く続くと

疲れ目、眼精疲労を起してしまうのですね。

もはや日常生活に欠かせなくなっているパソコン。

一時間に10分程度の休み時間を入れて使いたいものですね。

近頃の私は、面倒くさい病になっているように思えます。

主婦なのに家事はさぼり気味。おかげで旦那くんはプンプンしてます。

取ろうかと考えていたメンタルケア心理士の資格の下調べも中途半端に

なっているし。掃除はしないから、部屋や廊下の隅には綿ぼこリが

たまり、洗濯物も溜まりがち。お風呂掃除は何日かにいっぺん。

お陰さまで髪の毛がすぐに溜まってしまい、排水溝が溢れかえってます。

こりゃ、旦那くんも怒るはずだわ。

こんな私は、もしかして心の病~~~?

資格がどうのこうの言ってる場合じゃなくて、私自身がメンタルケア心理士さんに

診察してもらった方がいいんじゃないのか~。

ここ数週間、色彩検定の勉強を続けています。
私の勉強中のマストアイテムは・・・

タバコと目薬とオレンジジュース。
この3つは絶対です。

もっとオシャレなものだと思った?

タバコは勉強じゃなくても絶対必要。
ヘビーではないけど限りなくチェーンに近い状態。

目薬は疲れるとすぐ目にものもらいが出来るから
ちょこちょこさしてます。

オレンジジュースはただ好きなだけです。

そうだ、勉強中は携帯の電源は切ります。
気が散るし、もともと携帯が嫌い。
携帯ってほとんど使わないかも。
メールもしないし。PCで用は足ります。

学生じゃないから、友達と常に繋がっていたいなんて
思いはないからね。

心配なのは、旦那の夕飯がいるかいらないか位です。

ウォーターサーバーを使っていて気になるのが、
新しいボトルに変えてからなかなか減らない時って大丈夫かな?ってこと。
以前、業者に確認した時は、そんなに直ぐに腐ったりしませんからご安心下さいみたいな事を言われたんだけど私としては気になって仕方がありません。
うちの場合は、ウォーターサーバーの水を料理に使ったりもするので
毎月かなりの量の水を使いますから、なかなか無くならないってことはありません。
でも、急に2~3日留守にしたりはよくあるんですよね。
途中停電にでもなったりしてたら・・・って考えると気持ち悪いから残っていても新しいボトルに変えてしまうけど、勿体無いですよね。
旅行とかだと計画的にボトルを使えて安心なんですけどね。

携帯電話の迷惑メールは、だいぶ拒否できるようになってきましたが、

困っているのがパソコンのメールです。

迷惑メール設定をしても、じゃんじゃん不要なメールが届くんですよね。

昔、あまり思い出したくないけど婚活していた時のお見合いパーティーの

開催メールとか、いまだに来るし。

無事に結婚してるし、もう私には婚活は必要ありません!

ってメールしたほうがいいのかな?でもこういうのって、一斉メールだから

絶対返信なさそう(-_-)

パソコンの仕事しているくせに、こういう関係の設定の仕方が

いまいち不慣れな私なのです。。。

働いている女性は、月経前症候群の期間、強烈に会社を辞めたくなる

仕事自体をしたくなくなるという減少が起こります。

私も毎月この月経前症候群の時期に、一度は仕事を辞めてしまいたい!

という気持ちになりながらも、それを乗り越えて頑張っております(ノ_・。)

月経前症候群の期間は、体調的にも精神的にも調子が悪いです。

調子が悪いことでストレスにも弱くなっていますので、傷つきやすく

落ち込みやすくなっています。さらに仕事が無駄に思えてきたり。。。

けれども今まで頑張ってきたものを、一時的な生理現象のために

投げ捨ててはならぬ!と耐えています。

症状は辛いですが、考え方は前向きに、持っていきましょうね。

ちょっと前までジーンズの流行りはボーイフレンドデニムと呼ばれる、

男の子がはくような太もも周りがだぼっとしたものが主流だったのに、

一気にシャープなデザインなものが流行りだしましたよ。

太ももが太くて、太もも痩せたくてもなかなか痩せられない私としては

これは困ったものです。ファッション雑誌なんて、毎月のように

流行の主流がコロコロ変わるから、読んでいて目が回ってしまいそうです。

確かにジーンズは細身の方が、足が長く見えるしかっこいいです。

ただ太ももも、ふくらはぎも細く作ってあるジーンズでないと、

格好良くは見えないんですよ。

履きたいけど履けない、、、このうっぷん、どうやってはらせというのでしょうか。。

私のもっているクレジットカードや、ガソリンカードは、地味だったり、

無機質なデザインのなカードが多いので、カードの更新を期に、

素敵なデザインのカードに変えちゃいました!

女性は誰でも、こだわりのキャラクターやデザインがあると思います。

クレジットカードもそんな女心をくすぐるため?

デザインに力を入れているカードを発行しているところが多いみたいです。

今回のデザインカードへの変更を期に、カードのデザインに興味を持ったので、

調べてみたらさまざまなデザインカードがあることを知りました。

カードに有名な画家の絵が書かれたカードや、アキバ系の絵(なんじゃそりゃ 笑)

のカードまで。

普段あまりデザインを意識しないカードですが、こういう遊び心があるのはうれしいですよね。

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